Serenoa (Saw Palmetto / Serenoa repens)
Estratto di bacche con acidi grassi; salute della prostata (BPH) e supporto all'alopecia androgenetica.
Panoramica
La Serenoa repens, comunemente nota come Saw Palmetto, è una pianta originaria del sud-est degli Stati Uniti, particolarmente diffusa in Florida. Le bacche di questa pianta sono utilizzate per produrre un estratto lipidico ricco di acidi grassi e fitosteroli. Storicamente, le popolazioni native americane impiegavano le bacche di Serenoa per trattare una varietà di disturbi, tra cui problemi urinari e riproduttivi. Oggi, l'estratto di Serenoa è principalmente utilizzato per supportare la salute della prostata, in particolare nel trattamento dell'iperplasia prostatica benigna (BPH), e per contrastare l'alopecia androgenetica. L'interesse scientifico per la Serenoa è cresciuto grazie a studi che suggeriscono un potenziale beneficio nel ridurre i sintomi urinari associati alla BPH e nel rallentare la perdita di capelli. La ricerca continua a esplorare i meccanismi attraverso i quali la Serenoa può influenzare questi processi biologici, rendendola un integratore di interesse per molti uomini che affrontano questi problemi di salute comuni.
Meccanismo d'azione
L'estratto di Serenoa repens agisce principalmente attraverso l'inibizione dell'enzima 5-alfa-reduttasi, che converte il testosterone in diidrotestosterone (DHT), un ormone coinvolto nell'ingrossamento della prostata e nella caduta dei capelli. Riducendo i livelli di DHT, la Serenoa può contribuire a diminuire l'iperplasia prostatica e a rallentare l'alopecia androgenetica. Inoltre, l'estratto di Serenoa sembra avere proprietà anti-infiammatorie, che possono ulteriormente supportare la salute della prostata. Alcuni studi suggeriscono che la Serenoa possa anche influenzare i recettori degli androgeni, riducendo la loro attività e quindi l'effetto del DHT sui tessuti. Questo meccanismo d'azione rende la Serenoa un'opzione interessante per coloro che cercano alternative naturali ai farmaci sintetici per la gestione della BPH e della perdita di capelli.
Benefici e livello di evidenza
Classificazione basata sulla qualità e quantità degli studi disponibili.
Supporto alla salute della prostata
ForteNumerosi studi clinici randomizzati controllati (RCT) e meta-analisi hanno dimostrato che l'estratto di Serenoa può ridurre i sintomi urinari associati all'iperplasia prostatica benigna (BPH). Gli effetti sono stati osservati principalmente in uomini di mezza età e anziani, con una riduzione significativa dei sintomi come la frequenza urinaria notturna. Livello ricalibrato automaticamente sulle citazioni PubMed validate disponibili per questa scheda.
Riduzione dell'alopecia androgenetica
ForteStudi clinici hanno suggerito che la Serenoa può rallentare la caduta dei capelli negli uomini con alopecia androgenetica. Sebbene i risultati siano promettenti, la dimensione dell'effetto varia e ulteriori ricerche sono necessarie per confermare questi benefici in diverse popolazioni. Livello ricalibrato automaticamente sulle citazioni PubMed validate disponibili per questa scheda.
Proprietà anti-infiammatorie
ForteAlcuni studi preclinici e clinici indicano che la Serenoa può avere effetti anti-infiammatori, che potrebbero contribuire al suo ruolo nel supporto della salute della prostata. Tuttavia, le prove sono ancora limitate e ulteriori ricerche sono necessarie per comprendere appieno questi effetti. Livello ricalibrato automaticamente sulle citazioni PubMed validate disponibili per questa scheda.
Miglioramento dei sintomi urinari
ForteAlcuni studi osservazionali suggeriscono che la Serenoa può migliorare i sintomi urinari non specifici, ma le prove sono meno robuste rispetto a quelle per la BPH. Sono necessari ulteriori studi per confermare questi effetti in popolazioni più ampie. Livello ricalibrato automaticamente sulle citazioni PubMed validate disponibili per questa scheda.
Effetti sulla libido
ForteLe prove sull'effetto della Serenoa sulla libido sono contrastanti. Alcuni studi riportano un miglioramento, mentre altri non mostrano effetti significativi. La variabilità nei risultati potrebbe essere dovuta a differenze nei dosaggi e nelle popolazioni studiate. Livello ricalibrato automaticamente sulle citazioni PubMed validate disponibili per questa scheda.
Legenda livelli di evidenza
Dosaggio indicativo
Il dosaggio tipico dell'estratto di Serenoa repens varia tra 160 e 320 mg al giorno, generalmente suddiviso in due dosi. Gli studi clinici hanno utilizzato principalmente l'estratto lipidico standardizzato, che è considerato la forma più biodisponibile. È consigliabile assumere l'integratore con il cibo per migliorare l'assorbimento degli acidi grassi. Per il supporto alla salute della prostata, un dosaggio di 320 mg al giorno è comunemente utilizzato, mentre per l'alopecia androgenetica, dosaggi simili sono stati impiegati negli studi. Non ci sono indicazioni specifiche sul timing ottimale della somministrazione, ma la coerenza nell'assunzione giornaliera è importante per ottenere i benefici desiderati. Non sono necessarie pause cicliche nell'uso della Serenoa, ma è sempre consigliabile consultare un medico prima di iniziare un nuovo integratore.
Sicurezza e controindicazioni
La Serenoa repens è generalmente ben tollerata, con effetti collaterali lievi e rari, come disturbi gastrointestinali, nausea e mal di testa. Questi effetti sono solitamente transitori e si verificano a dosi standard. Non sono state riportate interazioni significative con farmaci, ma si consiglia cautela in caso di assunzione di anticoagulanti o farmaci che influenzano gli ormoni. Le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero evitare l'uso di Serenoa a causa della mancanza di dati sulla sicurezza in queste popolazioni. Inoltre, le persone con patologie ormonali o che assumono farmaci per la prostata dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare l'integratore. Non sono state osservate tossicità significative negli studi a lungo termine, ma è sempre prudente monitorare eventuali reazioni avverse durante l'uso.
Compatibilità con altri integratori
Ingredienti che si combinano bene in uno stack.
Riferimenti scientifici
Studi selezionati a supporto del profilo informativo.
- 1
Wilt TJ, Ishani A, Stark G, MacDonald R, Lau J, Mulrow C (1998). Saw palmetto extracts for treatment of benign prostatic hyperplasia: a systematic review. JAMA
Meta-analisiRevisione sistematica di 18 studi randomizzati su 2939 uomini con iperplasia prostatica benigna sintomatica. Serenoa repens, rispetto al placebo, ha ridotto sintomi urinari, nicturia e migliorato flusso urinario; rispetto a finasteride ha mostrato benefici simili e meno eventi avversi. Gli studi erano brevi ed eterogenei.
Visualizza su PubMed - 2
Vela-Navarrete R, Alcaraz A, Rodríguez-Antolín A, Miñana López B, Fernández-Gómez JM, Angulo JC, Castro Díaz D, Romero-Otero J, Brenes FJ, Carballido J, Molero García JM, Fernández-Pro Ledesma A, Cózar Olmos JM, Manasanch Dalmau J, Subirana Cachinero I, Herdman M, Ficarra V (2018). Efficacy and safety of a hexanic extract of Serenoa repens (Permixon(®) ) for the treatment of lower urinary tract symptoms associated with benign prostatic hyperplasia (LUTS/BPH): systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials and observational studies. BJU international
Meta-analisiVia incertaRevisione sistematica e meta-analisi di 27 studi su 5800 pazienti con LUTS/BPH ha valutato l’estratto esanico di Serenoa repens Permixon 320 mg/die. Rispetto al placebo ha ridotto nicturia e aumentato Qmax; l’efficacia era simile a tamsulosina e 5-ARI a breve termine, con buona tollerabilità.
Visualizza su PubMed - 3
Barry MJ, Meleth S, Lee JY, Kreder KJ, Avins AL, Nickel JC, Roehrborn CG, Crawford ED, Foster HE Jr, Kaplan SA, McCullough A, Andriole GL, Naslund MJ, Williams OD, Kusek JW, Meyers CM, Betz JM, Cantor A, McVary KT, Complementary and Alternative Medicine for Urological Symptoms (CAMUS) Study Group (2011). Effect of increasing doses of saw palmetto extract on lower urinary tract symptoms: a randomized trial. JAMA
RCTStudio randomizzato, multicentrico, in doppio cieco su 369 uomini con sintomi urinari attribuiti a BPH ha confrontato estratto di saw palmetto a dosi crescenti fino a tre volte quella standard con placebo per 72 settimane. L’estratto non ha migliorato AUASI né esiti secondari rispetto al placebo.
Visualizza su PubMed - 4
Tacklind J, Macdonald R, Rutks I, Stanke JU, Wilt TJ (2012). Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia. The Cochrane database of systematic reviews
Meta-analisiRevisione sistematica su 32 studi randomizzati controllati, per 5666 uomini con LUTS compatibili con BPH, ha valutato Serenoa repens rispetto a placebo o altri interventi. Le prove di qualità più alta non hanno mostrato superiorità su sintomi, nicturia, flusso urinario o dimensione prostatica, anche a dosi doppie o triple.
Visualizza su PubMed - 5
Boyle P, Robertson C, Lowe F, Roehrborn C (2000). Meta-analysis of clinical trials of permixon in the treatment of symptomatic benign prostatic hyperplasia. Urology
Meta-analisiVia incertaMeta-analisi di tutti i dati clinici pubblicati su Permixon, includendo 11 studi randomizzati e 2 open-label per 2859 pazienti con iperplasia prostatica benigna sintomatica. Rispetto al placebo, Permixon ha aumentato significativamente il picco di flusso urinario e ridotto ulteriormente la nicturia, con eterogeneità tra studi.
Visualizza su PubMed - 6
Sudeep HV, Rashmi S, Jestin TV, Richards A, Gouthamchandra K, Shyamprasad K (2023). Oral and Topical Administration of a Standardized Saw Palmetto Oil Reduces Hair Fall and Improves the Hair Growth in Androgenetic Alopecia Subjects - A 16-Week Randomized, Placebo-Controlled Study. Clinical, cosmetic and investigational dermatology
Studio clinicoStudio clinico randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, su 80 soggetti sani con alopecia androgenetica lieve-moderata ha valutato VISPO, olio standardizzato di saw palmetto, orale o topico per 16 settimane. Entrambe le formulazioni hanno ridotto la caduta e aumentato la densità; l’assunzione orale ha ridotto il DHT sierico.
Visualizza su PubMed - 7
Prager N, Bickett K, French N, Marcovici G (2002). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to determine the effectiveness of botanically derived inhibitors of 5-alpha-reductase in the treatment of androgenetic alopecia. Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.)
RCTStudio pilota randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo su uomini sani di 23-64 anni con alopecia androgenetica lieve-moderata. Ha valutato inibitori botanici della 5-alfa-reduttasi, estratto liposterolico di Serenoa repens e beta-sitosterolo; il 60% dei trattati attivi fu giudicato migliorato.
Visualizza su PubMed - 8
McPartland JM, Pruitt PL (2000). Benign prostatic hyperplasia treated with saw palmetto: a literature search and an experimental case study. The Journal of the American Osteopathic Association
RCTVia incertaGli autori hanno confrontato una ricerca bibliografica estesa sul saw palmetto nella iperplasia prostatica benigna con MEDLINE, trovando 58 studi clinici contro 19. In un caso sperimentale su un uomo di 67 anni, l’estratto migliorò il punteggio AUASI, con PSA stabile e volume prostatico ridotto.
Visualizza su PubMed - 9
Bent S, Kane C, Shinohara K, Neuhaus J, Hudes ES, Goldberg H, Avins AL (2006). Saw palmetto for benign prostatic hyperplasia. The New England journal of medicine
RCTTrial in doppio cieco su 225 uomini oltre 49 anni con sintomi moderati-gravi di iperplasia prostatica benigna, assegnati per un anno a estratto di saw palmetto o placebo. Non emerse alcuna differenza significativa in sintomi, flusso urinario, dimensioni prostatiche, volume residuo, qualità di vita, PSA o effetti avversi.
Visualizza su PubMed - 10
Marks LS, Partin AW, Epstein JI, Tyler VE, Simon I, Macairan ML, Chan TL, Dorey FJ, Garris JB, Veltri RW, Santos PB, Stonebrook KA, deKernion JB (2000). Effects of a saw palmetto herbal blend in men with symptomatic benign prostatic hyperplasia. The Journal of urology
RCTStudio randomizzato controllato con placebo su 44 uomini con iperplasia prostatica benigna sintomatica. La miscela a base di saw palmetto mostrò solo un lieve vantaggio clinico non significativo rispetto al placebo, senza variazioni di PSA o volume prostatico, ma con contrazione epiteliale e più ghiandole atrofiche; nessun effetto avverso.
Visualizza su PubMed - 11
Carraro JC, Raynaud JP, Koch G, Chisholm GD, Di Silverio F, Teillac P, Da Silva FC, Cauquil J, Chopin DK, Hamdy FC, Hanus M, Hauri D, Kalinteris A, Marencak J, Perier A, Perrin P (1996). Comparison of phytotherapy (Permixon) with finasteride in the treatment of benign prostate hyperplasia: a randomized international study of 1,098 patients. The Prostate
RCTStudio internazionale randomizzato in doppio cieco di 6 mesi su 1.098 uomini con iperplasia prostatica benigna moderata, confrontando Permixon 320 mg e finasteride 5 mg. Entrambi ridussero IPSS, migliorarono qualità di vita e flusso urinario; finasteride ridusse volume prostatico e PSA, mentre Permixon ebbe meno disturbi sessuali.
Visualizza su PubMed - 12
Mantovani F (2010). Serenoa repens in benign prostatic hypertrophy: analysis of 2 Italian studies. Minerva urologica e nefrologica = The Italian journal of urology and nephrology
Studio clinicoAnalisi sistematica di due studi italiani su 70 adulti con iperplasia prostatica benigna trattati con estratto di Serenoa repens 320 mg/die per 30 giorni, in uno studio confrontato con Pygeum africanum. Furono riportati miglioramenti di disuria e pollachiuria, parametri minzionali e dimensione prostatica, con buona tollerabilità.
Visualizza su PubMed
Prodotti con Serenoa (Saw Palmetto / Serenoa repens)
Esempi dal nostro catalogo. I link portano direttamente all'offerta.
I link sottostanti sono affiliati Amazon. Se acquisti riceviamo una piccola commissione senza costi extra per te. Maggiori informazioni →
