Quiz · 60 secondi · Gratuito
Test integratori personalizzato
Rispondi a 5 domande principali e scopri quali ingredienti meritano attenzione in base ai tuoi obiettivi, all'alimentazione e allo stile di vita.
Non chiediamo nome o email. Il risultato è informativo e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.
Metodo trasparente
Come funziona il test
Il quiz confronta le tue risposte con regole editoriali basate su obiettivi, compatibilità del profilo e qualità delle evidenze. Il risultato ordina gli ingredienti da approfondire: non diagnostica carenze e non prescrive prodotti.
1. Profilo
Consideriamo fascia d'età, alimentazione, attività, sonno, stress ed esposizione solare.
2. Priorità
Incrociamo fino a tre obiettivi e diamo precedenza agli ingredienti più pertinenti e supportati.
3. Approfondimento
Ogni suggerimento rimanda alla relativa scheda con evidenze, dosaggi, limiti e interazioni.
Le eventuali proposte di prodotto arrivano dopo la selezione degli ingredienti. I link affiliati non determinano le priorità del risultato. Leggi la nostra metodologia del quiz.
Cosa valuta
- Obiettivi come energia, sonno, stress, sport e benessere generale.
- Segnali di contesto che possono cambiare la rilevanza di un ingrediente.
- Compatibilità di base con età, sesso e profili alimentari.
- Livello di priorità e principali avvertenze da approfondire.
Cosa non fa
- Non individua carenze senza esami e non formula diagnosi.
- Non controlla tutte le possibili interazioni con farmaci o patologie.
- Non sostituisce medico, farmacista o nutrizionista.
- Non implica che tutti gli ingredienti suggeriti vadano assunti insieme.
Privacy e risultato condivisibile
Il quiz non richiede nome, email o account. Le risposte vengono usate per generare una pagina risultato con un indirizzo casuale: la pagina è esclusa dall'indicizzazione, ma può essere aperta da chiunque riceva il link. Evita quindi di condividere il link se preferisci mantenere private le tue risposte.
Leggi la Privacy PolicyDomande frequenti sul test integratori
Il test può dirmi se ho una carenza?
No. Una carenza si valuta con anamnesi, sintomi ed eventuali esami. Il quiz segnala soltanto ingredienti coerenti con il contesto dichiarato.
Devo assumere tutti gli ingredienti suggeriti?
No. Il risultato è una lista di priorità da approfondire. Dosi, combinazioni, interazioni e reale necessità vanno valutate prima di iniziare l'assunzione.
Il quiz è gratuito e richiede la registrazione?
È gratuito e non richiede account, nome o indirizzo email. Al termine ricevi un link casuale al risultato, utile per consultarlo o condividerlo.
Posso usarlo se assumo farmaci o ho una patologia?
Puoi usarlo come materiale informativo, ma il quiz non conosce la tua terapia completa. Prima di assumere integratori confronta il risultato con medico o farmacista.